諏訪・伊那・松本で、ダンス・フィットネスを始めるならスタジオビーチハウスで！

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迷ったら体験レッスン

楽しい音楽にのっての有酸素運動により、体力、各心肺機能の向上！メタボリックetc.脂肪燃焼！
そして、最後のクールダウンストレッチで、リラックス＆リフレッシュ！

・エアロビクス

・バレエエクササイズ&ストレッチ

・ママのためのダンス&ピラティス

・ママのためののびのびストレッチ&筋コンディション

・ママのための有酸素ウォーキング

肉体的健康だけでなく、心の安らぎも得られます！！集中＆リラックスで心も身体も元気でいっぱい！！

体の柔軟性、筋力、バランスがつきます。
本格的なバレエではなく、バーを使ってゆっくりとレッスンしていきます。
お気軽にご参加下さい。初心者大歓迎です！！

個人の希望に合わせて、マンツーマンでトレーニングやストレッチを行います。
一人でのトレーニングが不安な方、徹底的に体を鍛えたい方におすすめです！

無理なく、いい汗を流して、歩いたりトレーニングをします。筋トレに年齢は関係ありません。

☆高齢者向け☆楽しくトレーニング（土曜日16:40〜17:10）

自分では限界のあるストレッチ。いつもより少し伸びると、とても気持ちが良いです。マンツーマンレッスン。
ダンス会員、トレーニング会員（一般、VIP）の方で、マンツーマンでしっかりストレッチをしたい方に。

時間内に2〜3のトレーニングをマンツーマンで行います。
ダンス会員、トレーニング会員（一般、VIP）の方で、マンツーマンで筋力トレーニングをしたい方に。

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ダンスをマスターしたい！プロのダンサーを目指したい！フィットネスで健康的に！メタボリック対策！　ビーチハウスには楽しい仲間と笑顔がいっぱい！